Jeg tilbyder

Hvordan arbejder jeg

Mit grundlæggende udgangspunkt i mine sessioner er, at der ALTID ligger en årsag bag din adfærd og dine symptomer. Kunsten er sammen med dig at spotte denne årsag.

Jeg arbejder via terapeutiske redskaber, således dine sår og ar for lov at hele. Gennem forståelse og accept vil du kunne slippe alt hvad der har været og dermed blive klar til at starte på en frisk med fornyet energi og overskud.

Elementer af Meta-Kognitiv Terapi er mit foregtrukne redskab i forhold til arbejdet med din nuværende situation.

Arbejdsformen vil være den røde tråd, hvad end du vælger af mine behandlinger.

Jeg er meget fleksibel og sammensætter sessioner efter dine ønsker og behov.

Metakognitiv-Terapi

Metakognitiv Terapi er en behandlingsmetode, der selvregulerer psykisk ubegag.

Metoden arbejder med hvordan man responderer på de mange tusind tanker det mentale sind producerer hver dag – man arbejder altså med nutiden fremfor fortid og fremtid.

Stress, angst, depression og tankemylder er ofte årsag til stor lidelse og via denne revolutionerende og evidensbaseret behandlingsmetode er det muligt selv at regulere denne lidelse.

Chok/Traume Behandling

 Chok/traume Behandling er en behandlingsmetode, der forløser de chok og traumer livet på et tidligere tidspunkt har serveret.

Når et chok eller traume har sat sig i kroppen og nervesystemet, opleves det – selv efter flere år – som om man fortsat er i fare.

Man reagerer uhensigtsmæssig både fysisk og følelsesmæssigt, fordi kroppen og sindet stadig er i chokket eller traumet.

Metoden formidler en forståelse, således krop og sind finder hjem til nutiden.

Danse-Terapi

Danse- Terapi er en behandlingsmetode, jeg selv har skabt ud fra min erfaring som Danseskole indehaver, samt min terapeutiske uddannelser.

Der arbejdes kropsligt på at slippe hæmninger, begrænsninger og fastlåsthed – terapeutisk på at slippe negative tanker.

Metoden henvender sig til dig, der har et ønske om at komme ud af din komfortzone, finde din feminine side frem, give slip på gammelt støj og hilse på det dit nye jeg.

Blindtegning

Blindtegning er omridset af din hånd, som du tegner uden at kigge på papiret. Du slipper din kontrol og bevæger dig ind i dit energifelt. Din tegning viser, hvordan dit energifelt ser ud her og nu og dermed hvordan du har det.

Herfra arbejder jeg analytisk og terapeutisk ud fra, hvad din blindtegning fortæller mig.

Medi-Yoga

Medicinsk Yoga er en terapeutisk yogaform, som kombinerer den østlige yoga med den vestlige tænkning. Den er evidensbaseret og har vist sig at have en effektfuld virkning på eksempelvis stress, angst, depression, hjerteproblemer, blodtryk, fordøjelsen, hormonbalancen og et uroligt nervesystem.

I Sverige er Medi-Yoga en supplerende metode inden for Terapi og rehabilitering og udskrives altså på recept til behandling af fysiske og psykiske lidelser.

Du kan vælge at gå på mit Medi-Yoga hold eller booke en 1 til 1 session, hvor vi teraputisk vil arbejde i dybden.

Majken Hauge